Không quá khó để đặt ra những mục tiêu tốt. Điều khó khăn là thực sự làm theo những gì bạn cần làm để biến những mục tiêu đó thành hiện thực.
Nhưng có những kỹ thuật quan trọng giúp bạn đi đúng hướng để bạn có thể đạt được mục tiêu của mình…
1. Xem lại các mục tiêu của bạn hàng ngày
Điều rất quan trọng là bạn phải xem lại các mục tiêu của mình mỗi ngày: điều tốt nhất nên làm vào buổi sáng. Tôi có các mục tiêu chính của mình trên tấm thẻ 3×5 trên bàn viết của mình. Tôi cũng in ra toàn bộ danh sách các mục tiêu và kế hoạch hành động của mình, và tôi thường xuyên xem xét những mục tiêu này, đặc biệt là những mục tiêu mà tôi đang tích cực thực hiện vào ngày hôm đó.
2. Thường xuyên xem xét lại các mục tiêu của bạn
Khi bạn trải qua cuộc sống, học hỏi và trưởng thành, mục tiêu của bạn sẽ thay đổi một cách tự nhiên. Một số sẽ rất quan trọng và bạn sẽ làm việc chăm chỉ để đạt được chúng; những thứ khác sẽ giảm tầm quan trọng và bạn có thể quyết định thay đổi phạm vi của chúng, đẩy lùi thời hạn hoặc có thể bỏ chúng hoàn toàn.
Tôi viết tất cả các mục tiêu và kế hoạch hành động của mình trong tài liệu Word. Bằng cách đó, tôi dễ dàng thực hiện các thay đổi và in ra các bản sao mới.
Bạn nên kiểm tra và sửa đổi các mục tiêu của mình ít nhất mỗi quý một lần. Hàng tháng là tốt hơn.
3. Bắt đầu với Baby Steps
Hoàn toàn ổn khi bắt đầu với bất kỳ mục tiêu nào với những bước đi nhỏ bé. Bạn sẽ tiến bộ và bạn sẽ tự tin rằng bạn sẽ thực sự đạt được mục tiêu của mình. Tốt hơn là bắt đầu nhỏ hơn là không bắt đầu.
4. Phát triển ý thức mạnh mẽ về năng lực bản thân
năng lực bản thân đề cập đến niềm tin của bạn vào tài năng và khả năng thành công trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống. Điều quan trọng là bạn phải tin vào chính mình: nó sẽ cho bạn động lực để tiếp tục thực hiện các kế hoạch hành động mà bạn đã lập để đạt được mục tiêu của mình.
5. Hiểu về tâm điểm kiểm soát
Một yếu tố quan trọng quyết định thái độ của bạn trong cuộc sống và bạn sẽ làm việc chăm chỉ và hiệu quả như thế nào để đạt được mục tiêu của mình là cá nhân của bạn “địa điểm kiểm soát.” Điểm kiểm soát là một thuật ngữ tâm lý học chỉ những yếu tố mà bạn xác định là đang kiểm soát vận mệnh của mình.
Nếu bạn có một điểm kiểm soát bên ngoài, bạn nghĩ rằng những người khác, sự may mắn và cấu trúc kinh tế, chính trị và xã hội của xã hội quyết định phần lớn những gì bạn có thể hoặc không thể đạt được trong cuộc sống.
Mặt khác, nếu bạn có một điểm kiểm soát bên trong, bạn tin rằng bạn kiểm soát thành công của mình trong cuộc sống thông qua các thuộc tính và hành động của chính bạn.
Bạn muốn phát triển và củng cố một điểm kiểm soát nội bộ. Điều đó không có nghĩa là các yếu tố bên ngoài không quan trọng: chúng rõ ràng là có. Tuy nhiên, bạn càng nghĩ rằng việc đạt được mục tiêu của mình phụ thuộc vào những gì cá nhân bạn làm, thay vì các sự kiện bên ngoài và hành động của người khác, thì bạn càng có nhiều khả năng đạt được mục tiêu của mình. Và các nghiên cứu cho thấy rằng bạn sẽ hạnh phúc hơn và có sức khỏe tinh thần tốt hơn.
6. Hãy thực tế
Bạn chỉ có thể làm rất nhiều. Hãy chắc chắn rằng bạn đã xác định rõ ràng những mục tiêu quan trọng nhất của mình, những mục tiêu mà bạn có thời gian và năng lượng để đạt được và điều đó sẽ tạo ra sự khác biệt lớn nhất trong cuộc đời bạn. Điều này có nghĩa là thiết lập các ưu tiên và từ bỏ một số mục tiêu.
7. Duy trì cam kết mạnh mẽ để đạt được mục tiêu của bạn
Mức độ cam kết của bạn để đạt được mục tiêu là yếu tố chính quyết định bạn sẽ đạt được mục tiêu đó trong bao lâu và liệu bạn có đạt được tất cả hay không. Nếu bạn không thực sự cam kết với một mục tiêu, tốt nhất là bỏ nó đi. Nếu không, bạn sẽ lãng phí thời gian quý báu để thực hiện những hành động nhỏ nhặt, nửa vời mà không có kết quả đáng kể.
Xếp hạng các mục tiêu hiện tại của bạn theo thang điểm 1-10 cho mức độ cam kết của bạn. Bất kỳ mục tiêu nào không phải là ít nhất 8 cần phải ra khỏi danh sách của bạn. Tập trung nỗ lực vào mục tiêu cấp 9 và cấp 10 của bạn.
8. Tha thứ cho bản thân vì đã sa ngã
Sẽ có những lúc bạn thực hiện các hoạt động phản tác dụng, những lúc bạn trì hoãn, những lúc bạn không sống theo tiêu chuẩn của mình hoặc không đạt được tiến bộ khả quan đối với mục tiêu của mình, những lúc ý chí của bạn thất bại.
Bạn là con người. Tha thứ cho bản thân và sau đó quay trở lại con đường đạt được mục tiêu của bạn. Lặp lại khi cần thiết.
9. Duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn
Bạn cần cơ thể và tâm trí của bạn khỏe mạnh nhất có thể. Bạn cần ngủ đủ giấc và đảm bảo rằng bạn ăn uống đầy đủ và tập thể dục đầy đủ.
10. Ở Cùng Những Người Hỗ Trợ
Dành nhiều thời gian nhất có thể với những người ủng hộ bạn, nâng đỡ bạn và khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân cũng như những gì bạn đang làm với cuộc sống của mình.
11. Tự thưởng cho bản thân
Đặt các mốc quan trọng ngắn hạn và trung hạn. Khi bạn đạt được một cột mốc quan trọng, hãy tự thưởng cho mình. Nó có thể đơn giản như “Nếu tôi hoàn thành bài viết này trước buổi trưa, tôi sẽ đi bộ 30 phút sau bữa trưa,” hoặc đưa ai đó đặc biệt đi ăn một bữa ngon hoặc đi xa vào cuối tuần.
Mặt khác, trừng phạt bản thân vì bỏ lỡ các mốc quan trọng thực sự sẽ gây hại cho bạn về lâu dài. Tập trung vào phần thưởng tích cực.
12. Học hỏi và áp dụng những gì bạn học được
Có 2 hình thức học tập chính mà bạn phải thực hiện và áp dụng vào cuộc sống của mình:
Tìm hiểu thông tin mới sẽ giúp bạn hiểu thế giới, bản thân và bài viết của bạn. Có được điều này thông qua sách, tạp chí, báo, chương trình âm thanh, hội thảo, đài phát thanh, truyền hình, Internet và những người khác.
Học hỏi từ những gì bạn làm với công việc viết lách của mình và mọi thứ khác mà bạn làm trong cuộc sống. Tìm hiểu những gì hiệu quả và những gì không, tìm hiểu những gì bạn muốn và không muốn, sau đó thay đổi mục tiêu và hành động của bạn cho phù hợp.
13. Hiểu tầm quan trọng của sự kiên trì
Bạn chắc chắn sẽ gặp phải những trở ngại trong tiến trình hướng tới mục tiêu của mình và bạn sẽ thường bị cám dỗ lãng phí thời gian để làm những việc mang lại cho bạn niềm vui ngắn hạn nhưng không đạt được lợi ích lâu dài. Những lúc này, bạn phải kiên trì. Hãy suy nghĩ về lý do tại sao bạn muốn đạt được mục tiêu của mình và bạn sẽ cảm thấy thế nào khi đạt được chúng.
mất của bạn
Bất cứ điều gì để thêm? Bạn làm gì để giữ cho mình đi đúng hướng với mục tiêu của mình?
