Việc áp dụng các nguyên tắc “làm việc chuyên sâu” cho phép các nhà văn tự do và tác giả viết truyện phi hư cấu hoàn thành nhiều tác phẩm chất lượng cao hơn trong thời gian ngắn hơn và đó là tất cả những gì chúng tôi hướng đến ở đây tại Productive Writers.
Vậy Deep Work là gì?
Cuốn sách rất thành công (và rất được khuyến khích) của Cal Newport Làm việc sâu sắc: Quy tắc để thành công tập trung trong một thế giới bị phân tâm ra mắt vào năm 2016. Mặc dù bản thân khái niệm này không phải là mới, nhưng anh ấy đã làm rõ nó là gì và quan trọng hơn là những gì chúng ta với tư cách là nhà văn cần làm để hoàn thành nhiều Deep Work hơn. Đây là định nghĩa của Cal:
“Các hoạt động chuyên môn được thực hiện trong trạng thái tập trung không bị phân tâm sẽ đẩy khả năng nhận thức của bạn đến giới hạn của chúng. Những nỗ lực này tạo ra giá trị mới, cải thiện kỹ năng của bạn và rất khó để sao chép.”
Điều này có ý nghĩa gì đối với chúng tôi với tư cách là nhà văn?
Cuốn sách được áp dụng rộng rãi trong nhiều loại công việc liên quan đến mức độ sáng tạo và kỹ năng cao. Trong bài đăng này, tôi tập trung vào ý nghĩa của điều này đối với những người trong chúng ta, những người kiếm sống bằng nghề viết lách.
Hoạt động chuyên môn
Văn bản của bạn!
Thực hiện trong trạng thái tập trung không xao nhãng
Điều này rất quan trọng. Tôi có nhiều hơn nữa để nói về điều này dưới đây.
Điều đó đẩy khả năng nhận thức của bạn đến giới hạn của chúng
Điều này xảy ra khi bạn hoàn toàn tập trung vào dự án viết lách của mình, tập trung hoàn toàn vào nó và sử dụng tất cả các kỹ năng của mình.
Những nỗ lực này tạo ra giá trị mới
Trong trường hợp của chúng tôi, chúng tôi đang tạo ra công việc có giá trị cao cho khách hàng và thị trường.
Cải thiện kỹ năng của bạn
Khi bạn viết ở mức độ tập trung và tập trung cao nhất, khi bạn thúc đẩy bản thân trở nên tốt nhất có thể và hiệu quả nhất có thể, bạn sẽ phát triển các kết nối thần kinh mạnh mẽ hơn trong não, điều này sẽ cải thiện các kỹ năng chuyên môn tổng thể của bạn, giúp bạn làm tốt hơn những gì bạn muốn. làm và do đó có giá trị hơn.
Và rất khó để sao chép
Bạn càng giỏi, bạn càng được xếp hạng cao hơn so với đối thủ trong lĩnh vực của mình — điều đó có nghĩa là bạn có thể tính giá cao cho công việc viết lách tự do của mình hoặc nhận được nhiều hợp đồng viết sách hơn và bán được nhiều sách hơn.
Cal có một phương trình nắm bắt rõ ràng bản chất của Deep Work:
Công việc chất lượng cao được tạo ra = Thời gian bỏ ra x Cường độ tập trung
Vì vậy, công việc nông là gì?
Cal Newport một lần nữa:
“Các nhiệm vụ kiểu hậu cần, đòi hỏi không nhận thức, thường được thực hiện khi bị phân tâm.”
Sự phân tâm thường xuất hiện dưới dạng phương tiện truyền thông xã hội, điện thoại thông minh của bạn hoặc lướt web không cần suy nghĩ. Một số nhiệm vụ có thể cần thiết — chẳng hạn như trả lời các email quan trọng, cập nhật các xu hướng nghề nghiệp hoặc nghiên cứu thị trường mới — nhưng tất cả chúng đều có thể được thực hiện hiệu quả hơn nhiều khi bạn không bị phân tâm và chúng cũng có thể được thực hiện ngoài tầm kiểm soát của bạn. Thời gian làm việc sâu (thêm bên dưới).
Hoàn thành bài viết “Deep Work” của bạn
Chỉ định khoảng thời gian cụ thể
Xác định thời điểm hoặc những thời điểm tốt nhất trong ngày khi bạn biết rằng bạn có thể tập trung vào công việc của mình mà không bị thế giới bên ngoài làm phân tâm hoặc ở mức tối thiểu. Cố gắng tìm một khoảng thời gian ít nhất là 60 phút, mặc dù 2-3 giờ là tốt nhất.
Nếu cuộc sống của bạn cho phép, hãy cân nhắc dành ra vài ngày hoặc thậm chí vài tuần để chỉ tập trung vào các dự án quan trọng của bạn.
Tập trung vào các dự án quan trọng của bạn
Chỉ làm việc trên những gì có tầm quan trọng cao nhất và sử dụng tất cả các kỹ năng và sự tập trung của bạn.
Tập trung vào cả Sản phẩm và Quy trình
Chúng ta đã nói về các loại mục tiêu khác nhau tại Productive Writers. Mục tiêu sản phẩm là thứ bạn thực sự có thể đo lường, chẳng hạn như một bài báo hoàn chỉnh, một chương sách hoặc một số từ nhất định đã hoàn thành trong một khoảng thời gian nhất định.
Ngược lại, mục tiêu quá trình tập trung vào cách bạn làm điều gì đó. Ví dụ, chú ý đến mức độ tập trung của bạn vào công việc hoặc mức độ hiệu quả của bạn trong việc hoàn thành công việc.
Chúng tôi thường nản lòng vì không đạt được các mục tiêu sản phẩm của mình, nhưng nếu chúng tôi tập trung và hiệu quả, chúng tôi sẽ làm tốt nhất có thể; chúng tôi có thể vừa đặt ra các mục tiêu sản phẩm không thực tế cần được điều chỉnh lại.
Tạo nghi lễ
Đây là bất cứ điều gì làm việc cho bạn. Nó có thể là dọn dẹp mọi thứ khỏi bàn làm việc của bạn ngoại trừ dự án hiện tại. Đó có thể là pha một tách trà hoặc cà phê. Một nghi thức báo hiệu cho bộ não của bạn rằng đã đến lúc phải làm công việc thực sự.
Đo nó!
Theo dõi liên tục lượng Deep Work bạn hoàn thành trong một ngày, một tuần, một tháng. Cả hai đều được thúc đẩy để xem bạn đã làm được bao nhiêu và bạn có thể làm được bao nhiêu nữa, đặc biệt nếu bạn thấy một khoảng thời gian mà bạn đã làm ít hơn đáng kể so với những gì bạn biết là mình có thể làm được.
Đánh bại phiền nhiễu và bảo tồn năng lượng của bạn
Lên lịch thời gian ngừng hoạt động
Bộ não của bạn cần thời gian để nghỉ ngơi và thời gian để tiềm thức của bạn xử lý các vấn đề trong công việc và đưa ra các giải pháp. Bạn cần thời gian cụ thể để rời xa công việc và bất cứ điều gì liên quan đến công việc.
Tôi đã gặt hái được nhiều thành công với gợi ý chính của Cal’s: Đặt thời gian cụ thể cho ngày sau đó bạn sẽ chỉ tham gia vào các hoạt động thú vị hoặc những hoạt động của cuộc sống hàng ngày: không làm việc! Đặt nó vào cuối buổi chiều hoặc đầu buổi tối và sau đó bám sát nó.
Bạn cũng nên cố gắng để có ít nhất một ngày trong tuần hoàn toàn không phải làm việc.
lịch trình phân tâm
Bạn vẫn muốn lang thang trên Internet? Bạn vẫn muốn dành 30 phút mỗi ngày trên Facebook Điều đó không sao, miễn là có lý do, và quan trọng nhất, miễn là bạn đặt nó thành một khoảng thời gian trong lịch trình hàng ngày của mình và bạn chỉ làm điều đó trong khoảng thời gian đó, không phải là một động thái bốc đồng mà bạn thực hiện khi các nhiệm vụ quan trọng của bạn gặp khó khăn.
Bạn cần danh sách việc cần làm!
Bạn phải có cả danh sách liên tục những việc bạn cần làm và biểu đồ thời gian chi tiết cho mỗi ngày để bạn lên lịch cho tất cả các công việc trong ngày.
Còn khi lịch trình hàng ngày của bạn không theo đúng kế hoạch, vì mọi thứ mất nhiều thời gian hơn mặc dù bạn đã cố gắng hết sức, hoặc vì những sự kiện bất ngờ phát sinh thì sao? Vậy là được rồi. Chỉ cần điều chỉnh lịch trình của bạn và chuyển một số mục sang ngày hôm sau nếu cần thiết — nhưng hãy giữ biểu đồ thời gian hàng ngày chi tiết đó!
Đọc sách
Tôi nghiêm túc đấy. Cuốn sách này đã có tác động rất lớn đến cả chất lượng và số lượng bài viết của tôi.
Mua nó ở đây. Hoặc thử thư viện địa phương của bạn (có thể là một danh sách chờ đợi dài) hoặc hiệu sách địa phương của bạn.
mất của bạn
Bạn có hài lòng với chất lượng và số lượng bài viết của mình không? Việc áp dụng các nguyên tắc Deep Work có giúp ích cho bạn không? Chia sẻ suy nghĩ của bạn trong các ý kiến dưới đây.
