Đây là tóm tắt về một buổi sáng điển hình của tôi: Tôi thức dậy, pha cho mình một tách cà phê, ngồi trên đi văng, sau đó chỉ nhìn chằm chằm vào khoảng không trong khi uống hết cà phê. Khi tôi đã hoàn thành việc đó, tôi bắt đầu tập thể dục.
Điều thường xảy ra trong giờ uống cà phê là tôi cân nhắc về ngày sắp tới, nghĩ về những gì tôi muốn đạt được. Nhưng đâu đó trong tâm trí tôi—chẳng hạn như Instagram chạy ngầm trên điện thoại của bạn—tôi đang tự thuyết phục bản thân rằng mình xứng đáng được nghỉ tập thể dục.
Tôi đã từng nghe giọng nói đó. Nhiều. Rất may, qua rất nhiều lần thử và sai, tôi đã phát hiện ra một giải pháp thay thế tốt hơn: trì hoãn tất cả các quyết định của mình cho đến khi tôi bắt đầu hoạt động được đề cập. Do đó chủ đề này.
Đợi cho đến khi bạn ở trong tình trạng dày đặc
Như tôi đã nói, tôi tin rằng thời điểm tốt nhất để đưa ra quyết định là trong khi bạn đang hành động theo quyết định đã nói.
Không phải khi bạn đang ngồi trên đi văng, cũng không phải trong giờ cao điểm của bạn. Bởi vì những gì xảy ra khi bạn chỉ đơn giản là suy nghĩ để quyết định là tâm trí của bạn bắt đầu gợi ra hàng nghìn tình huống khác nhau—hầu hết chúng đều là những cái cớ.
Và bởi vì chỉ có không gian cho một thực tế, bạn sẽ lãng phí tất cả năng lượng tinh thần của mình để tưởng tượng ra 999 chuỗi sự kiện khác. Vậy tại sao không loại bỏ các giả định và hành động trước khi bạn nghĩ?
Ít nhất đó là cách tôi vượt qua sở thích suy nghĩ quá nhiều của mình.
Tôi tự nhủ rằng khi tập thể dục, tôi sẽ quyết định liệu mình có hoàn thành thói quen chỉ sau khi đổ mồ hôi hay không. Sau đónếu tôi thực sự cần ngày nghỉ, tôi sẽ cho phép mình dừng lại.
Tôi chưa bao giờ bỏ cuộc. Không phải một lần. Mỗi khi tôi gặp khó khăn, lựa chọn luôn là tiếp tục. Và đó là một bản hack khá gọn gàng nếu bạn hỏi tôi.
Những linh hồn chi phối bạn
Bạn biết thiên thần và ác quỷ cãi nhau qua vai các nhân vật trong phim hoạt hình chứ? Đó là cách tôi nhìn nhận quá trình ra quyết định. Bạn có hai người nói với bạn rằng bạn có nên làm điều gì đó hay không và bạn bị mắc kẹt ở giữa khi nghe họ tranh luận.
Những linh hồn xấu xa của quán tính không quan tâm đến hy vọng và ước mơ của bạn. Họ chỉ muốn bạn ở lại nơi bạn đang ở. Đừng bơi ngược dòng. Thậm chí không nhấc một ngón tay.
Ngược lại, tinh thần nhân từ của động lực luôn ủng hộ bạn và chúng sẽ giúp bạn tiếp tục một khi bạn bắt đầu. Và đó là phần quan trọng nhất: bắt đầu.
Đó là lý do tại sao bạn chỉ nên quyết định khi những linh hồn nhân từ này ở xung quanh. Làm thế nào để bạn triệu tập họ? Bằng cách ở trong thế giới của họ. Thế giới của hành động.
Không thực sự làm việc ra? Bạn cũng có thể áp dụng điều này cho bất kỳ môn học nào khác.
Nói rằng bạn muốn hoàn thành cuốn tiểu thuyết của mình. Soạn thảo vài trăm từ, sau đó bỏ nếu bạn thực sự muốn. Hãy ăn những bữa ăn lành mạnh của bạn trước khi xem xét lại chiếc bánh rán đó. Mở hộp sọ của bệnh nhân trước khi quyết định xem bạn có thực sự muốn phẫu thuật não hay không.
Được rồi, có lẽ không phải là bit cuối cùng. Sẽ không muốn nhận được ‘một cái đầu’ của chính mình. Hi hi.
Đảm bảo tối thiểu
Điều tôi thích nhất ở phương pháp này là ngay cả sau khoản đầu tư nhỏ nhất và ngay cả khi tôi chọn bỏ cuộc sau khi bắt đầu, tôi vẫn sẽ có một thứ gì đó hữu hình trong tay.
Bởi vì viết 250 từ mỗi ngày sẽ trở thành một bản thảo đầy đủ vào cuối năm. Thực hiện 50 lần chống đẩy giúp bạn kiếm được 18.250 trong cùng một khoảng thời gian. Thiền trong 10 phút và cuối cùng bạn sẽ dành 3.650 phút để khám phá tâm trí của mình.
Đó cũng không phải là những con số tân binh. Nhưng hãy hiểu điều này: chúng đến từ nỗ lực của tân binh. Hãy tính đến những ngày mà bạn thực sự chọn tiếp tục, và bạn sẽ dễ dàng tăng gấp đôi—hoặc gấp ba—số tiền đó.
Nó bắt đầu nghe có vẻ như là một thỏa thuận tuyệt vời, phải không? Chà, không quá nhanh.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm nhanh chóng
Tôi thực sự đã viết bài này bằng phương pháp này. Tôi đã không cảm thấy nó ngày hôm nay. Trên thực tế, với công việc quá bận rộn, tôi đã không cảm thấy như vậy trong cả tuần.
Nhưng tôi sẽ không cho phép mình quyết định cho đến khi tôi viết đoạn đầu tiên. Và nhìn xem điều đó đã đưa tôi đến đâu. Tôi hiện đang viết 700 từ. Không tệ cho nỗ lực ‘một đoạn văn’.
Mặt trái là bây giờ tôi đã ở đây, tôi đã sẵn sàng gọi nó là một ngày mặc dù tôi giống như 500 từ ngại so với số lượng từ thông thường của mình. Nhưng bây giờ tôi đang đưa ra lựa chọn đó bởi vì tôi có thể.
Và đó là thực tế của nó. Bất chấp ý định tốt nhất của các linh hồn nhân từ, có những ngày bạn sẽ phải đầu hàng. Vì vậy, đây là tôi thực hành những gì tôi giảng trên cả hai mặt—chỉ quyết định sau khi tôi bắt đầu và chấp nhận bỏ cuộc khi tôi đã cho nó một cơ hội.
Bởi vì bất kể kết quả ra sao, vẫn tốt hơn là suy nghĩ quá nhiều về bản thân và không biết điều gì có thể xảy ra.
Và bạn biết những gì họ nói: không có gì tuyệt vời đạt được trên chiếc ghế dài.
Không có thông điệp thực sự ở đây. Chỉ muốn cho bạn biết tôi muốn địa chỉ e-mail của bạn trong trường hợp trang web bị sập. Bằng cách đó, tôi vẫn sẽ có cách gửi cho bạn nội dung như thế này. Ngoài ra, bạn còn nhận được hướng dẫn miễn phí về cách phát triển blog của mình.
