Với tư cách là một nhà văn và một con người, năng suất và hạnh phúc là ưu tiên hàng đầu đối với tôi, và tôi đã nhận thức được những tác động tiêu cực của Internet đối với quá trình nhận thức của bản thân và khả năng cảm thấy tràn đầy sức sống khi đọc. The Shallows: Internet đang làm gì với bộ não của chúng ta nhiều năm về trước.
Nhưng mà nông cạn kết tinh suy nghĩ của tôi và thuyết phục tôi dành ít thời gian hơn để “cắm vào”.
Cuốn sách của Nicholas Carr, năm 2010 Thời báo New York sách bán chạy nhất và lọt vào vòng chung kết cho Giải thưởng Pulitzer 2011 cho tác phẩm phi hư cấu tổng quátnêu chi tiết nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy cách sự tấn công gần như liên tục vào bộ não của chúng ta bởi thông tin từ các phương tiện điện tử đang thay đổi cấu trúc của bộ não và thay đổi cuộc sống của chúng ta theo đúng nghĩa đen – và không theo chiều hướng tốt hơn.
Là một nhà văn, tôi cần phải tập trung trong thời gian dài. Nhưng nó trở nên khó khăn hơn trong thập kỷ qua, khó khăn hơn đồng thời tôi dành nhiều thời gian hơn cho Internet cho các dự án công việc và cho những gì tôi đã chọn để làm trực tuyến, như viết blog này và các blog khác của tôi, có một Twitter tích cực tài khoản, tương tác với bạn bè trên Facebook, đọc tin tức, theo dõi một số cổ phiếu… danh sách này cứ lặp đi lặp lại.
Tôi thường so sánh bản thân mình trong vài năm qua với thời gian tôi học cao học tại Đại học California, Davis để lấy bằng thạc sĩ khoa học chính trị từ năm 1987-1989. Cứ cho là khi đó tôi còn trẻ và có động lực cao để thành công, nhưng 30 năm trước tôi có thể tập trung tốt hơn rất nhiều so với bây giờ.
Đây là câu hỏi cho bạn
Nếu bạn nhớ về thời kỳ trước khi có Internet và điện thoại thông minh, hãy so sánh khả năng tập trung của bạn khi đó với mức độ tập trung của bạn bây giờ.
Cái giếng? Đọc tiếp…
Những điểm chính cho nhà văn… và mọi người khác
Đây là những đoạn trích từ những ghi chú tôi đã ghi trên cuốn sách. Tôi sử dụng thuật ngữ Web một cách rộng rãi. Nó bao gồm bất kỳ thứ gì kết nối bạn bằng phương pháp điện tử với các nguồn thông tin hoặc kích thích từ xa, chủ yếu là Internet và công nghệ điện thoại di động, cho dù đó là máy tính xách tay, máy tính bảng hay điện thoại thông minh. Tôi sử dụng “chúng tôi” và “chúng tôi” chủ yếu để chỉ những người dành quá nhiều thời gian trên Web và không tập trung vào những gì họ đặc biệt cần để nhận được từ đó trước khi rời đi càng nhanh càng tốt.
1. Khi truy cập Web, chúng ta tiếp tục tìm kiếm thông tin mới để giải trí, để kích thích chúng ta – chúng ta tiếp tục nhấp vào các liên kết, xem và nghe. Chúng tôi thiết lập các cảnh báo qua e-mail và thường xuyên kiểm tra mạng xã hội và các trang web khác một cách ám ảnh, muốn nhận được mẩu tin thú vị đó càng sớm càng tốt. Thường thì điều này trở thành hành vi gây nghiện.
2. Sử dụng Web giảm khả năng tập trung sâu trong thời gian dài. Thay vào đó, nó huấn luyện chúng ta khao khát những kích thích mới, khiến chúng ta khó tập trung hơn một vài phút. Đây là “vùng nước nông.”
3. Thời gian trên web làm giảm khả năng suy nghĩ sâu sắc của chúng ta về một ý tưởng hoặc một khái niệm. Bộ não của chúng ta không thể tập trung trong hơn một vài phút.
4. Web làm thay đổi cấu trúc não bộ của chúng ta, ảnh hưởng đến các khu vực xử lý tư duy nhận thức và lưu trữ trí nhớ dài hạn. Chúng ta không thể suy nghĩ sâu sắc, và dù sao chúng ta cũng không thể nhớ rõ mình đang nghĩ về điều gì.
5. Càng dành nhiều thời gian trên Web, não bộ của chúng ta càng được rèn luyện để xử lý thông tin một cách nhanh chóng và hiệu quả. ít hoặc không chú ý đến các kết nối rộng hơn. Kết quả là rất ít thông tin này được đưa ra khỏi “bộ nhớ làm việc” của chúng ta và đi vào bộ nhớ dài hạn của chúng ta.
6. Mức độ cao của thời gian Web làm giảm khả năng đồng cảm của chúng ta với những người khác. Mối liên hệ của chúng ta với bạn bè và những người thân yêu yếu đi, và chúng ta bỏ lỡ một cảm xúc quan trọng gắn kết chúng ta lại với nhau và khiến chúng ta trở thành con người.
7. Máy tính và Internet cho phép chúng ta thực hiện một số chức năng nhận thức hiệu quả hơn nhiều, nhưng chúng tôi thực hiện một món hời Faustian cho những lợi ích đó, và hầu hết mọi người không nhận thức được chính xác những gì họ đang đánh đổi.
kết luận
Nicholas Carr là một nhà văn giống như tôi, và giống như nhiều người trong số các bạn. Các nhà văn chủ yếu làm việc một mình và có thể dễ dàng ngắt kết nối Internet hơn nhiều hoặc rút ngắn thời gian kết nối. Những người khác có công việc hoặc cuộc sống đòi hỏi họ phải kết nối nhiều hơn.
Mặc dù vậy, bất kể bạn là ai, tôi hy vọng bạn sẽ xem xét cách bạn sử dụng Internet, điện thoại thông minh và máy tính bảng cũng như tất cả các dạng công nghệ khác khuyến khích bộ não của bạn ở trạng thái “nông cạn”.
Và tôi hy vọng rằng bạn sẽ thảo luận những ý tưởng này với những người thân yêu của mình, đặc biệt là con và cháu của bạn – chúng là những người thực sự cần phải dẫn đầu cuộc chơi nếu muốn đối phó hiệu quả với nhiều thách thức trong tương lai.
Và suy nghĩ về những gì cuộc sống thực sự có ý nghĩa đối với bạn. Thời gian của bạn trên Web có khiến bạn cảm thấy sống động hơn không? Hoặc ít hơn? Hạnh phúc hơn? It hạnh phuc?
Đọc nông cạn – và cung cấp cho nó sự chú ý đầy đủ của bạn.
Cập nhật: Tôi đang tạo một khóa học để giúp mọi người phục hồi cuộc sống của họ khỏi tình trạng quá tải trực tuyến
Thêm chi tiết vào cuối năm 2018. Hãy theo dõi!
mất của bạn
Suy nghĩ? Gợi ý? Hãy chia sẻ chúng trong phần bình luận bên dưới…
